【图】最平民护肝食物有哪些 十种食物让您轻松保护肝
肝脏担任着身体内的支配流通作用，像是人体内的中央银行，其重要性可想而知。养生之人都会特别注重肝脏的保养，利用按摩、泡脚或是服用名贵的中药药膳等等。这些方法可能在日常生活中不太好坚持，今天，小编就跟大家介绍十种最平民的护肝食物。吃了这些护肝食物，一定让您每天都能最健康最方便的保护肝脏，快来看看吧。
1、护肝食物：草莓
对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。
此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃，帮助提神醒脑。
2、护肝食物：菊花
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。菊花茶可以排毒健身、疏风清热，特别对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，还能达到润肌肤、利气血、养护头发的美容效果。
3、护肝食物：黑桑葚
黑桑葚可以能够散风清热，清肝明目，解毒消炎。这个季节正好是吃它的时候，将桑葚泡水喝，不仅能够治疗多种疾病，也可以保健身体，对保护肝脏醒脑的功效。
4、护肝食物：苦荞
苦荞对急慢性肝炎、肝硬化，而对对脂肪肝以及因半乳糖胺和CCL4等引起的中毒性肝损伤均有一定的疗效。熬夜最伤身，喝一杯暖暖的茶，可以消除身体疲劳，当犒劳一下自己吧。
5、护肝食物：甲鱼
甲鱼能够滋阴清热软坚散结，肝炎肝硬化患者的膳食，鳖甲可用砂炒后醋淬研磨用，但脂肪含量高，急肝不可用。不可用死鱼，会产生有毒组胺。
6、护肝食物：鸡蛋
鸡蛋中富含大量的蛋白质、卵磷脂，对于修复细胞的同时可促进细胞再生，修复肝脏组织有着重要作用。因为鸡蛋中的蛋白质与人体类似，所以消化率达95%，但是切忌，每天一到两个即可，最多不超过三个，太多浪费且影响消化。
7、护肝食物：大蒜
大蒜可算是日常生活中大家都会用到的调料，其属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、维生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。
8、护肝食物：荔枝
经常食用荔枝具有很好的强肝、健胰的功效，对于一些肝脏功能不全的人在日常生活中应该多吃些荔枝来起到滋补的功效。因此在日常生活中肝脏功能受损的人群在平时应该多吃些荔枝，以此来增强肝脏功能。
9、护肝食物：柠檬
柠檬相信大家都极为熟知，它是一种属于天然的草本植物，适量的食用具有很好的养肝健脾、防毒解毒等功效 手表，又叫腕表。即佩戴在手腕上的用以计时的工具。在社交场合，佩戴手表，通常意味着时间观念强、作风严谨；而不戴手表的人，或是动辄向他人询问时间的人，则总会令人嗤之以鼻，因为这多表明其时间观念不强。在正规的社交场合，手表往往被视同首饰，对于平时只有戒指一种首饰可戴的男士来说，更是备受重视。。并且食用后还能够起到很好的保护肝细胞免受自由基破坏的功效，同时还可以促进蛋白质的合成，进而加快肝细胞的修复与再生功能。
10、护肝食物：木瓜
专家提醒，肝脏功能受损的人群在日常生活中应该适量的多吃些木瓜，因为它具有很好的养肝作用，除此之外还可以有效的增强肝脏的抗病能力。木瓜之所以对肝脏有 益，是由于在肝脏中含有大量的维生素C以及多种氨基酸等成分，这些营养物质不仅能够满足机体所需，同时还能有效的增加肝细胞的抵抗力从而稳定肝细胞膜。
积家1000 小时测试该测试目的是为了模拟佩戴者使用腕表的不同情况，以测试腕表的精准性积家生产的每一枚表都经过最严苛的1000 小时品质管制。在完全组装完毕后，连同表盘和指针接受品质管制测试。测试过程中的每一项细节均被详细记录。只有负责测试的表匠，才有资格在1000 小时测试后，决定一只腕表是否合乎积家的严格质量要求。1.积家 Master Control 1000 小时测试 VS COSC1. JLC 该测试是41.5 天（1000 小时），而COSC 为15 天（360 小时）；2. JLC 的测试是测试完全装配好的腕表‐‐‐装好表壳，表针，表盘，而不仅是机芯（COSC，只测试机芯）3. JLC 测试精度要求是在‐1 ~ +6 秒/天（COSC 男表标准‐4 ~ +6 秒/天，女表 ‐5 ~ +8 秒/天）4. 能量储存测试：模拟高强度和低强度活动条件下的能量储存（COSC 不测此项）； d6 s75. 功能及艺术检查测试（COSC 不测此项）；6. 摆轮碰撞测试（COSC 不测此项）；7. 正常和满发条条件下的精度测试，6 方位（COSC是5 方位，只有正常条件）；8. 5 大气压下的防水测试（COSC 不测此项）9. 模拟20000 次微小撞击的抗震测试（COSC 不测此项）10. 4~40 摄氏度之间温度变化，测试抗温波动性能（COSC 是8~38 摄氏度之间）。
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