世界十大移动防守（移动防守犯规吗）
本文目录一览：
1、篮球中十大防守方法
2、防守移动有哪些种类,什么时候用什么方法？
3、nba的防守哪几种
4、篮球有几种防守方法？盯人联防？都有什么好处和缺点？
我觉得没有真正的防守，很多时候都是要根据队伍的需求去防守的。比如如果是二三的联防，那么前面的两个后卫必需有积极的跑动。特别是注意人与人之间的突破口，如果有人从两人外围突破的话就采取“关门”的防守策略。球传到球场的哪个角落就要身体面向那一方向，而且自己队的五个人的站位也要有侧重的那个方向移动，这样可以保持队伍的整体性，同时手臂一定要张开，这样可以给以对手更多的压力。当对方投篮以后，两边的两个前锋和中间的中锋需要立刻背身站位，保护篮板。前面的两个后卫如果看到对方有人冲抢篮板需要作一定的卡位等保护，同时注意组织向前的快攻意识。
当然，上面是球队整体防守的一些大原则，就是保证每一个区域都有人能几时防守，而且是协防的可以节省体力。如果是个人 节日期间，人们总会选择送心爱的人手表来表达爱意，代表自己的心。牛郎织女鹊桥相会，作为中国最传统最浪漫的情人节，表达爱意需要巧妙构思。不妨选择一款情侣对表，把爱意写在腕间。很多品牌都推出了自己的情侣对表，为了制造浪漫氛围，呈现你最爱的那一抹腕间风情。当一些话说不出口，一些爱无法言语时，可以让时间故事替您表达!手表被作为礼物赠送与别人是很常见的，送手表不是随随便便就可以送的，不同的手表送不同的人是有不同的含义的，男生要知道送女孩手表的含义，女生要知道送男生手表的含义。一对一的防守，那需要的是防守队员的防守技巧。我自己觉得，首先你需要对对手进行观察，看对手的进攻偏好和相关的进攻弱点，根据对手的进攻偏好着重防守。手一定要张开，给以对手压力，注意身边对方的挡拆。第一要务是不能失掉防守的位置，如果看到对方运球的失误或者是有足够的把握才能考虑偷球。联防就要注意自己的防守区域，同时注意做好协防。如果是一对一的情况，需要积极的跑动。防守后卫的时候要有一只手多一点的距离，注意最后突破的动作，射球的话要迎上封挡其视线。如果对方后卫突破要立刻补位跟进，如果对方后卫突破分球，视情况进行一定的协防。防守前锋的时候位置稍微靠近，如果前锋深入，需要顶好位置，防守的时候要对对方的起跳等动作作出超前的判断（我经常这样盖高个的），要好位置注意保护篮板。
步横移，滑步转跑动再转滑步。
滑步横移很好理解，就是横向移动，阻挡对方的前进路线，放低重心，积极横移。
滑步转跑动再转滑步，要根据对方的速度决定，难度很大，当你的滑步速度无法跟上对方的移动时，你只能跑动起来，当对方再次降速，你立刻改为滑步，防止被晃开。
防守姿势就是尽量放低重心，不要担心对方跳投，投篮是可以干扰的，但是被突破就会失去防守位置。永远是放投不放突。
最后一个技术就是防人不防球，防的是人，不是球，始终站在人和球之间，就是最好的防守，对方会很难受，接不到球。
防守都是在移动中进行的，防守要有侵略性，时刻注意球和人的下一步，做到人球兼顾，做好侧滑步的联系，与队友做好补防，协防等。防守中携带进攻，断球要快，准，狠。移动防守，注意移动速度！个人观点，仅供参考。
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NBA十大防守战术：
1、盯内防守（SF+PF+C）
主要针对对方内线的盯人防守战术，对对方小前锋，大前锋和中锋有着出色的防守效果。
2.、2-3联防(PG+PF+C)
2－3联防的优点是可以很好的保护内线，同时可以给对方外线一定的防守压力。2-3联防对对方组织后卫，大前锋和中锋有着出色的防守效果。
3、2-1-2联防(SG+PF+C)
2-1-2联防是2-3联防的一个变种，内线球员上提来防守对方的高位球员。2-1-2联防对对方得分后卫，大前锋和中锋有着出色的防守效果
4、3-2联防(PG+SG+SF)
3－2联防的优点是可以保护外线，可以很好施行外线防守，对对方的组织后卫，得分后卫和小前锋有着出色的防守效果。
5、1-3-1联防(PG+SG+C)
1－3－1联防的优点在于可以有效地对高位与外线施加防守压力，而且留有采用内线包夹的余地。1-3-1联防对对方的组织后卫，得分后卫和大前锋有着出色的防守效果。
6、1-2-2联防(SG+SF+C)
1-2-2联防的优点在于能够保持对外线的压力，并通过一些包夹有效地对抗以外线攻击为球队。1-2-2联防对对方的得分后卫，小前锋和中锋有着出色的防守效果。
7、1盯4联(PG+SF+C)
顾名思义，1盯4联就是设一专人盯防对方的外线核心球员，其他4人2-2站位展开联防。1盯4联对对方组织后卫，得分后卫和中锋有着出色的防守效果。
8、全场紧逼(PG+SF+C)
全场紧逼是一种主动的带有攻击性的防守，每个防守球员都紧盯自己所防守的球员，也可以对进攻方的持球队员进行压迫性防守或者包夹。全场紧逼对对方组织后卫，小前锋和中锋有着出色的防守效果。
9、半场紧逼(SG+SF+PF)
半场紧逼是当球队由攻转守时，全队有组织地迅速退回后场，在己方半场范围内进行盯人防守的一种整体防守战术。半场紧逼对对方得分后卫，小前锋和大前锋有着出色的防守效果。
10、盯人防守(PG+SF+PF)
盯人防守是防守队员分别防守一位进攻队员，在防守自己对手的基础上相互协作的全队防守战术。盯人防守对对方组织后卫，小前锋和大前锋有着出色的防守效果。
盯人防守：最基本的防守策略，主要为一对一的分工防守 2-3联防：注重内线的联防，对内线球星进行包夹，不过很容易在外线露出空位 3-2联防：与上面的相对 2-1-2联防：内外平衡的联防方式 全场紧逼：相传中国队最害怕的防守方式，从后场接球开始对球员进行压迫性防守
首先是以圆形表壳为主，其次是大表盘，乍一看很普通，其实朴实中见功夫，风格非常适合男士佩戴，特别是IT 业或者其他从事工程方面的男士佩戴。它的经典款式如达芬奇（Da Vinci）、葡萄牙（Portuguese）和波涛斐诺（Portofino）都是非常具有个性的腕表，不张扬却极有气派。第八名，劳力士。许多暴发户非常喜欢它。其实，一个腕表为社会各阶层人士认知和欢迎也不是它自己的错呀。但是，如果说机芯的品质和耐用可 靠，劳力 士无疑是最出色的，简直可以当成传家之物留给子子孙孙。虽然劳力士几乎从来都不制造复杂功能的腕表，但是它的经久耐用、走时精准却是出了名的，而且一直是二手表市场里的宠儿，保值功能极佳。第九名，伯爵。若单以价格而言，伯爵绝对是前3 名的，不过，本人之所以不太看得上它，是因为它的高价格主要是靠运用了大量的钻石和宝石镶嵌，以及市场运作（还不如叫炒作更好）所造成的。
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