【图】中国最长寿老人：阿丽米罕·色依提
在中国的56个民族中，各个民族的人文特征和生存习性都各有特征。有着不同生存模式和不同人造生长环境的民族，寿命的长短也是各不相反。俗话说“一方水土养一方人”，其含义就是一个中央的人造环境对于居住在那里的人影响甚大。今天咱们就来引见一位生长在新疆的维吾尔族长寿老人阿丽米罕·色依提，让咱们了解一下是什么样的生存让阿丽米罕成为了中国第一寿星？
集体引见
中文名 阿丽米罕·色依提
国籍 中国
民族 维吾尔族
出生地 新疆疏勒县库木西力克乡拍昆吾伊拉村
出生日期 1886年6月25日（光绪12年）
阿丽米罕·色依提老人是一个爱唱情歌、逛巴扎，青睐小孩子，一年四季喝冷水，心态和身材都较好的长寿老人。生存中她喜欢走亲访友、讲笑话，这是老人生存常态。
人物荣誉
2010年起，已经延续三年荣获中国老年学学会公布的全国十大寿星排行榜第二。
2013年8 手表，又叫腕表。即佩戴在手腕上的用以计时的工具。在社交场合，佩戴手表，通常意味着时间观念强、作风严谨；而不戴手表的人，或是动辄向他人询问时间的人，则总会令人嗤之以鼻，因为这多表明其时间观念不强。在正规的社交场合，手表往往被视同首饰，对于平时只有戒指一种首饰可戴的男士来说，更是备受重视。月6日，中国老年学学会副秘书长王峰一行专程离开喀什，在疏勒、麦盖提、泽普、莎车县核查4位百岁老人的生存和身材瘦弱状况。在延续两天的核查后，王峰说：“第五届中国十大寿星排行榜，喀什地区4位寿星榜上有名，目前这4位百岁老人中有两位老人的瘦弱状况不是很好。原我国最第一寿星广西巴马罗美珍老人已于2013年6月4日去世，这就象征着阿丽米罕老人成为中国最长寿者。”
2015年6月，刚刚度过129岁的阿丽米罕，现已成为中国第一寿星，也被以为是世界上最长寿的人。
生存习气
1.青睐小孩子、热爱生存
据了解，阿丽米罕老人在1903 年7 月和同村的图尔迪·如孜结婚，婚后没有生养，收养了一儿一女，儿子在36 岁时因病去世，目前谢世的只要一个养女塔吉古图。只管终身未能生养，但老人顺便青睐小孩子，有着一颗悲观、热爱生存的心，这也丝毫没有影响到她的家庭幸福。到如今，阿丽米罕·色依提老人的孙子辈已有三四十人之多。塔吉古图对母亲最深的印象是，孩子们都青睐和她在一同。她说：“8 个孩子都是母亲带大的，孩子们和姥姥的感情很深。”
记者离开喀什探望阿丽米罕·色依提老人时，总是感觉到她家庭院里很繁华，这里的每集体都泣不成声。我相信欢畅正是源自老人刚刚出生才42 天的玄孙，这是老人的第五代。银发罩在银白的头巾下，眼睛大且亮，皮肤细腻。看着身边刚刚出生的小家伙，老人的脸上洋溢起满足的愁容。
2.饮食简略、习气喝冷水、喜面食和水果
平日里，阿丽米罕·色依提老人的饮食简略，起居也非常有规律，老人普通早上五六点就起床，起床后先做礼拜；8 点至8 点半之间，吃点泡馕之类的简略早餐。午餐是在12点至1 点间吃，多为拉面，很少午睡。晚餐也很简略，次要是汤面泡馕，或白菜汤，晚上10 点左右入睡。老人的胃口不断很好，听说，吃得最多时，老人一顿可能吃掉10 多个肉包子。
阿丽米罕老人最青睐吃的是拉面、拌面。老人还偷偷通知记者，她青睐吃肉，非常可恶。老人院子有一口压水井，近三五年，老人一家喝的次要是井水。老人不青睐喝茶，却已习气喝凉水，而不拉肚子。老人平日还很青睐吃瓜果桃李之类的水果，其中最宠爱的是那种小小的、酸酸的青杏。
3.爱出门流动、爱唱歌
阿丽米罕·色依提老人眼神敏锐，听力失常，记忆力很好，终身都在家务农。正是因为劳作，老人身材素质很好。老人青睐走路，青睐去各家串门，在家闲不住。老人还很青睐唱歌。在老人家里，老人信手拿起吐塔尔，就弹唱起来，脸颊飞起一片绯红。“自从在花丛中看到了你的身影，我就爱上了你。”
像老人学习，您也能活100岁！
1、我国传统养生学以为：“劳其行者长年，安其乐者短命。”也就是说，休息能促进生命的运转，使人中途夭折；雷同，过于劳碌、终日无所事事会对瘦弱不利。阿丽米罕老人高寿的缘由之一也正是青睐休息。这从年轻时就要末尾，好为身材打下一个好底子。年岁大了当前更要常常休息，好让身材天天都失去锻炼，舒筋活胳，使血脉保持畅通。所以坚持休息、适当繁忙，是延伸寿命不可短少的要素。
#p#分页题目#e#2、养生中的最高境界是天人合一，也就是日出而作、日落而息，跟着太阳走。阿丽米罕的生存作息就很守时，每晚22点前必上床睡觉。22点前睡觉不只要助于养生，还有助于保护肝脏，更有助于身材劳动和排毒。古代都市人对于这点要尤其注重，尽量不熬夜。俗话说：一夜不睡，如服一毒。
3、长期食用杂粮，可能改善肠道环境，防治心脑血管疾病。老人素来不吃任何补品、补药。
4、常言道：“若要百病不生，常带饥饿三分”，说的就是饮食切忌过饱。不贪吃、七分饱，是长寿的重要要素。一顿饭假设吃的太多，大腹便便，不只身材消化不了，还容易撑出病。一些胃病、胰腺炎甚至一些癌症，就都是撑进去的。美国曾有项试验表明，老鼠假设每天缩小30%的食量，就能延伸30%的寿命。而人假设在年轻时常常吃撑，其危害甚至会影响两代人的瘦弱。
5、脚与人的身材瘦弱极为密切，是人的“第一心脏”。依照中医理论，足底穴位泛滥，并且连通五脏六腑等泛滥组织器官，刺激这些穴位，就是对这些组织器官的保健治疗。阿丽米罕老人往常就总是爱下地走走，而且下地走路不穿鞋。这种简略的模式也算是做足底按摩了。
中国是世界上最大的钟表生产国。中国钟表制造业逐渐形成以中小企业为主体的集群式发展结构，民营企业和三资企业迅速扩张（占企业总数70%以上）。已形成广东珠三角地区、福建、浙江、江苏、山东、天津等六个主要产区。中国钟表行业发展虽然取得长足的进步，但是也不能忽视中国企业及其品牌在国际市场上的信誉度和影响力微乎其微，占据世界70%的产量却只占世界30%的产值。钟表行业存在的问题也是显而易见的。
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